148
भारतीय स्वयंपाकघरात जेवण स्वादिष्ट करण्यासाठी अनेक मसाले वापरले जातात. त्यापैकीच एक म्हणजे लवंग. ज्यामुळे अन्नाची चव तर वाढतेच, पण त्याचे सेवन आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर मानले जाते. जर कोणी रोज लवंगाच्या पाण्याचे सेवन केले तर त्यातून अनेक आजार दूर होतात. कारण लवंगामध्ये औषधी गुणधर्म भरपूर प्रमाणात असतात. दातदुखीत लवंग खूप फायदेशीर मानली जाते. कारण लवंगमध्ये अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. तसेच लवंगामध्ये सोडियम, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन ए, फोलेट, नियासिन, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, लोह, कॅल्शियम, फायबर, प्रथिने हे घटक आढळतात.लवंग अनेक प्रकारचे आजार दूर करण्यासाठी आयुर्वेदात अनेक वर्षांपासून वापरले जाते. विशेषत: लवंगामुळे दात आणि हिरड्यांची समस्या कमी होते. बहुतेक आयुर्वेदिक टूथपेस्टमध्ये लवंग तेलाचा वापर केला जातो. यात विविध प्रकारचे औषधी गुणधर्म असतात. याचा वापर जेवणातही केला जातो.पण तुम्हाला माहित आहे का लवंगाचे अनेक पाणी आयुर्वेदिक फायदे देखील आहेत. जे आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर मानले जातात. लवंगाचे पाणी प्यायल्याने अनेक आजार मुळापासून दूर होतात. आजच्या लेखात आपण लवंग च्या पाण्याचे फायदे जाणून घेणार आहोत.(Clove Water Benefits)
Clove Water Benefits
लवंग पाणी पिण्याचे फायदे
– लवंगाचे पाणी लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरते. त्यामुळे जर कोणी वाढत्या वजनाने त्रस्त असेल तर त्याने रोज लवंगाच्या पाण्याचे सेवन करावे. यामुळे वजन सहज कमी होण्यास मदत होईल.
– उलट्या, पोटाच्या समस्या, ताणतणाव, अंगदुखी यावर हे खूप फायदेशीर आहे. आजच्या काळात चिंता, तणाव आणि थकवा यामुळे तरुणाईच्या सेक्स लाईफवर परिणाम होत आहे. ज्यामुळे अनेक प्रकारच्या समस्या येत आहेत, लवंगाच्या पाण्यापासून या समस्यांपासून बचाव होऊ शकतो.
– रोज लवंगाच्या पाण्याचे सेवन केल्याने बद्धकोष्ठता आणि अॅसिडिटीची समस्या दूर होते. त्याचबरोबर पचनशक्तीही मजबूत राहते. यासाठी रोज सकाळी रिकाम्या पोटी लवंगाचे पाणी प्यावे.
– आपली रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठीही लवंगाचे पाणी खूप उपयुक्त ठरू शकते. जर तुम्हाला फ्लूची लागण झाली असेल तर लवंगाचे पाणी फ्लूच्या विषाणूशी लढण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते.
Clove Water Benefits
– ज्यांना दातांमध्ये किड झाल्याची तक्रार असते. लवंगाचे पाणी त्यांच्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. लवंगाचे पाणी प्यायल्याने दात मजबूत होतात. त्याचबरोबर कीटकांची समस्याही संपते.
– रोज लवंगाचे पाणी प्यायल्याने दृष्टी वाढते. कारण यात व्हिटॅमिन ए मुबलक प्रमाणात आढळते. जे डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.
– लवंगाच्या पाण्यात व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज इ. पोषक घटक आढळतात, जे आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त असतात.
– लवंग पाण्याचे सेवन केल्याने शरीरातील कोणत्याही प्रकारची शरीराची जळजळ दूर होऊ शकते. या पाण्यात अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. त्याचबरोबर यात अँटीऑक्सिडंट्स देखील आढळतात, ज्यामुळे संधिवातामुळे होणारी जळजळ देखील दूर होऊ शकते.
===============================
हे देखील वाचा: Home Remedies for Swollen Feet: पायांना सारखी सूज येते? मग याकडे दुर्लक्ष न करता फॉलो करा ‘हे’ घरगुती उपाय
===============================
– लवंगाचे पाणी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. कारण लवंगमध्ये अनेक घटक असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करतात.
– लवंगाचे पाणी त्वचेसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. कारण लवंगाच्या पाण्यात अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात. त्यामुळे लवंगाच्या पाण्याचे सेवन केल्याने त्वचेशी संबंधित अनेक समस्या दूर होतात. तसेच त्वचेवर चमक येते.
(डिस्क्लेमर: वरील लेख केवळ माहितीच्या आधारावर लिहिण्यात आलेला आहे यातील उपाय करण्याआधी योग्य व्यक्तीचा सल्ला घ्यावा.)
