Heart Attack : हिवाळा सुरू होताच तापमानात अचानक घट जाणवते आणि त्यासोबतच हार्ट अटॅकच्या घटनांमध्येही वाढ दिसून येते. रुग्णालयांमध्ये कार्डियाक केसेस वाढण्यामागे केवळ थंडीच नाही, तर शरीरात होणारे अनेक बदलही कारणीभूत असतात. तज्ज्ञ सांगतात की थंडीमुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, रक्तदाब वाढतो आणि हृदयावर अतिरिक्त ताण येतो. या सर्व गोष्टी मिळून हार्ट अटॅकचे प्रमाण हिवाळ्यात इतर ऋतूंपेक्षा जास्त का असते हे स्पष्ट होते. (Heart Attack)
थंडीमुळे रक्तवाहिन्यांचे आकुंचन (Vasoconstriction) तापमान कमी होताच शरीर उष्णता टिकवून ठेवण्यासाठी रक्तवाहिन्या संकुचित करते. या प्रक्रियेला *वॅसोकोन्स्ट्रिक्शन* म्हणतात. रक्तवाहिन्या आकुंचन पावल्याने रक्तप्रवाह मंदावतो आणि हृदयाला रक्त पंप करण्यासाठी अधिक शक्ती लावावी लागते. हा अतिरिक्त ताण आधीपासून हृदयविकार असलेल्या लोकांसाठी गंभीर ठरू शकतो. तज्ज्ञांच्या मते, हिवाळ्यात ब्लड प्रेशर नैसर्गिकरित्या वाढतो, जे हार्ट अटॅकचा धोका दुप्पट करते.
Heart Attack
रक्त घट्ट होणे आणि क्लॉटिंगचा धोका वाढणे थंडीच्या हवेत रक्त सामान्यपेक्षा जास्त घट्ट होते. यामुळे रक्तात क्लॉट्स तयार होण्याचा धोका वाढतो. क्लॉट्स हृदयाकडे जाणारा रक्तप्रवाह थांबवू शकतात आणि त्यामुळे हार्ट अटॅकचा धोका वाढतो. विशेषत: मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल असलेल्या रुग्णांमध्ये हा धोका अधिक गंभीर असतो. त्यामुळे हिवाळ्यात पाण्याचे सेवन पुरेसे ठेवणे आणि शरीर गरम ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. (Heart Attack)
शारीरिक सक्रियता कमी होणे थंडी वाढली की अनेक लोक व्यायाम, चालणे किंवा बाहेर जाणे कमी करतात. या निष्क्रियतेमुळे शरीरात चरबी साचते, ब्लड सर्क्युलेशन कमी होते आणि हार्ट स्ट्रेन वाढतो. हृदयाचे आरोग्य जपण्यासाठी नियमित हालचाल आवश्यक असते, आणि ती कमी झाली की हार्ट अटॅकचा धोका अधिक गंभीर बनतो. तज्ज्ञ सांगतात की हिवाळ्यात 30 मिनिटे हलका व्यायामही हृदयासाठी खूप फायद्याचा ठरतो. (Heart Attack)
===================
हे देखिल वाचा :
breast-cancer-warning-signs-5-symptoms
winter-hair-care-how-to-prevent-hair-loss-in-winter
Skin Cancer : स्किन कॅन्सरचा धोका कोणाला असतो? जाणून घ्या लक्षणे
======================
रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होणे आणि संसर्गाचा धोका थंडीमध्ये सर्दी-खोकला, फ्लू आणि श्वसनाचे आजार वाढतात. हे आजार शरीरावर ताण आणतात आणि हृदयाच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम करतात. काही वेळा व्हायरल संक्रमणामुळे हृदयाच्या स्नायूंमध्ये जळजळ होते, ज्याला मायोकार्डायटिस म्हणतात. त्यामुळे हृदय व्यवस्थित कार्य करू शकत नाही आणि धोकादायक स्थिती निर्माण होऊ शकते. म्हणून हिवाळ्यात स्वतःची काळजी घेणे, गरम राहणे आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे महत्त्वाचे ठरते.
थंडी म्हणजे केवळ हवामानातील बदल नाही—तर तो हृदयाच्या आरोग्यासाठी एक मोठा धोका आहे. रक्तवाहिन्या संकुचित होणे, रक्त घट्ट होणे, शारीरिक निष्क्रियता आणि संक्रमण हे चार मोठे घटक हार्ट अटॅकच्या घटनांमध्ये वाढ करतात. त्यामुळे हिवाळ्यात हृदयाचे संरक्षण करण्यासाठी योग्य आहार, नियमित व्यायाम, गरम कपडे आणि वैद्यकीय तपासणींचे पालन करणे आवश्यक आहे. विशेषतः ज्यांना आधीपासून हृदयाशी संबंधित समस्या आहेत, त्यांनी या काळात अधिक सावध राहणे गरजेचे आहे. (Heart Attack)
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
