healthy lifestyle

जगभरातील अनेक सुक्यामेव्याचे प्रकार असून त्यांचाही आरोग्यासाठी खूप चांगला फायदा होतो. अशाच एका सुक्यामेव्यात ब्राझील …

रोजच्या आहारात काही डाळी, कडधान्य नियमीत सेवन केल्यास आरोग्याच्या समस्या निर्माण होत नाहीत. पचनशक्ती सुधारते …

किती गोंधळ चालू आहे, शांत बसा. असं म्हणून कान बंद करण्याचा प्रयत्न करणारे अनेकजण …

Stretching before sleep- दिवसभर उत्साहित राहण्यासाठी आपल्याला पुरेशी झोप घेणे फार महत्वाचे आहे. दररोज …

सध्याच्या काळात लठ्ठपणा ही एक मोठी समस्या निर्माण होत आहे. प्रत्येक वयातील लोकांमध्ये लठ्ठपणाची …