अनेकदा तुम्ही पाहिलं असेल की मुलं तोंडात बोटं घालत राहतात किंवा नखे चघळत राहतात. शास्त्रज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, ज्या मुलांचे पालक नखे चावतात अशा मुलांमध्ये ही सवय जास्त दिसून येते. मुले दिवसभर हातपाय घेऊन घराभोवती फिरतात.अशा वेळी नखे चघळणे त्यांच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते.नखे चावणे ही काही मुलांच्या वाईट सवयींपैकी एक आहे. काही पालक मुलांची नखे चघळण्याची सवय गांभीर्याने घेत नाहीत. त्यामुळे काही पालक इच्छा असूनही मुलांच्या या सवयीतून सुटका करून घेऊ शकत नाहीत. पण तुम्हाला सांगतो की नखे चघळताना दिसायला विचित्र वाटतं. तसेच मुलांच्या आरोग्यावर त्याचा खूप वाईट परिणाम होऊ शकतो. अशा वेळी मारहाण, शिक्षा आणि शिवीगाळ यांची भीती न बाळगता आपल्या मुलांमध्ये नखे खाण्याची सवय सोडणे गरजेचे आहे. नाहीतर भविष्यात जेव्हा तुम्ही त्यांच्या जवळ नसता आणि तुम्हाला भीती वाटत नाही, तेव्हा ते पुन्हा हे काम करायला सुरुवात करतील.मात्र, हवं असेल तर काही युक्त्या करून मुलांची नखे चघळण्याची सवय सहज दूर करता येते.अनेक तज्ज्ञांच्या मते नखे चघळून हाताचे जंतू थेट मुलांच्या शरीरात जाऊन त्यांच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकतात. ज्यामुळे मुले लवकर आजारी पडू शकतात. त्याचबरोबर नखे चघळण्याच्या सवयीमुळे मुलांच्या मानसिक स्थितीवरही परिणाम होतो आणि मुले तणावाला बळी पडू लागतात.(Nail Biting Habit In Kids)
– मुलाने तोंडात नखे टाकताच त्यांच्याशी स्ट्रेस बॉल किंवा काही कोड्यासारखे खेळण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे त्यांचे हात व्यस्त आणि तोंडापासून दूर राहण्यास मदत होईल.
– ही पद्धत आपल्याला थोडी विचित्र वाटेल, परंतु ही सर्वोत्तम पद्धतींपैकी एक आहे. जर आपल मुल नखे चावत असतील तर त्याच्या नखांवर कडू चवीची नेल पॉलिश लावा. आता तुम्ही विचार करत असाल की ते कुठून आणायचे, मग तुम्हाला ते बाजारात सहज मिळेल.अशा वेळी नखे खाण्यासाठी तोंडात बोट ठेवताच त्याला कडू वाटेल आणि तो ती सवय सोडून देईल.
– नखे चघळण्याची सवय ही रातोरात नाहीशी करता येत नाही. साहजिकच मुलांना ही सवय सोडायला थोडा वेळ लागू शकतो. अशावेळी मुलांची नखे साफ करायला विसरू नका. ज्यामुळे नखांमध्ये जमा झालेली घाण मुलांवर परिणामकारक ठरणार नाही. यासाठी तुम्ही मॅनिक्योरची ही मदत घेऊ शकता.(Nail Biting Habit In Kids)
================================
================================
– जर आपण मुलांकडे लक्ष दिले आणि त्यांची नखे खाण्याची सवय समजून घेतली तर खरं तर हे सर्व ट्रिगरशी संबंधित असू शकते. हे शारीरिक ट्रिगर असू शकतात, जसे की हँगनेलची उपस्थिती, कंटाळा, तणाव आणि चिंता. त्यांची नखे चावण्याची कारणे शोधून, आपण ही सवय कशी टाळायच्या आणि त्यांना प्रतिबंधित करण्यासाठी योजना कशी विकसित करावी हे शोधू शकता. उदाहरणार्थ, कंटाळा, ताण तणाव आणि चिंतेमुळे जर ते असे करत असतील तर तुम्ही त्यांना काही कामात लावा, त्यांच्याशी मनमोकळेपणाने बोला आणि त्यांची चिंता दूर करण्याचा प्रयत्न करा.
– मुले दिवसभर हात-पाय घेऊन संपूर्ण घरात फिरतात. अशावेळी त्यांच्या नखांमध्ये घाण जाते, ज्यामुळे ते आजारी पडू शकतात. अशावेळी सर्वप्रथम त्यांची नखे स्वच्छ करा आणि ही सवय दूर करण्यासाठी तुम्ही त्यांच्या नखांवर टेप किंवा स्टिकर्स लावू शकता. मुलं लहान असतील तर तुम्ही त्यांना हातमोजे घालू शकता.
(डिस्क्लेमर: वरील लेख केवळ माहितीच्या आधारावर लिहिण्यात आलेला आहे,त्यामुळे कोणताही सल्ला उपयोगात आणण्याआधी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)
