Myopia : आजच्या डिजिटल युगात मायोपिया म्हणजेच जवळचा दिसण्याचा त्रास झपाट्याने वाढताना दिसतोय. मुलांमध्ये आणि तरुणांमध्ये या विकाराचे प्रमाण जास्त आहे. त्यामुळे अनेक पालकांच्या मनात एक प्रश्न निर्माण होतो की मायोपिया हा खरंच एक पिढीपासून दुसऱ्या पिढीकडे जाणारा अनुवंशिक विकार आहे का. तज्ज्ञांच्या मते, मायोपियामध्ये आनुवंशिकता आणि जीवनशैली हे दोन्ही घटक तितकेच प्रभावी असतात. एखाद्या कुटुंबात पालकांना मायोपिया असल्यास मुलांमध्ये या विकाराचा धोका वाढू शकतो, पण तो १०० टक्के निश्चित नसतो. (Myopia)
नेत्रतज्ज्ञ सांगतात की मायोपिया वाढण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे डोळ्याची आकृती लांब होणे. हे बदल कधी कधी जनुकांमुळे होतात. संशोधन असे दर्शवते की जर एका पालकाला मायोपिया असेल तर मुलाला तो होण्याची शक्यता सुमारे ३० ते ४० टक्के असते. दोन्ही पालक मायोपिक असल्यास हा धोका ५० टक्क्यांहून अधिक वाढू शकतो. मात्र आनुवंशिकता असली तरी योग्य काळजी घेतल्यास मायोपियाचा वेग कमी करता येतो. यासाठी बाहेर खेळणे, डोळ्यांना नैसर्गिक प्रकाश मिळणे, स्क्रीन टाइम नियंत्रित ठेवणे आणि नियमित नेत्रतपासणी या गोष्टी महत्त्वाच्या आहेत. (Myopia)
Myopia
जीवनशैलीचा प्रभाव मायोपियावर अधिक गंभीरपणे दिसतो. मुलांचा जास्त वेळ मोबाइल, टॅब किंवा संगणकावर जाणे, घरातच जास्त वेळ अभ्यास करणे आणि बाहेर खेळण्याचा वेळ कमी होणे, हे मायोपिया वाढण्याची महत्त्वाची कारणे आहेत. तज्ज्ञांच्या मते नैसर्गिक प्रकाशात खेळल्याने डोळ्यांमध्ये डोपामाइनचे विभाजन वाढते आणि यामुळे डोळ्याचा आकार नियंत्रित राहतो. परिणामी मायोपिया वाढण्याचा धोका कमी होतो. हिवाळ्यात आणि परीक्षेच्या काळात मुलं घरातच जास्त वेळ घालवतात, ज्यामुळे मायोपिया वेगाने वाढतो. (Myopia)
मायोपिया आनुवंशिक असला तरी तो नियंत्रित करण्यासाठी आधुनिक उपचार उपलब्ध आहेत. काही मुलांमध्ये ‘अट्रोपिन आयड्रॉप्स’, मायोपिया कंट्रोल ग्लासेस किंवा विशेष कॉन्टॅक्ट लेन्सही उपयोगी पडतात. यामुळे नंबर वाढण्याचा वेग कमी होतो. तथापि तज्ज्ञ सुचवतात की स्क्रीन टाइम दररोज दोन ते तीन तासांपेक्षा जास्त ठेवू नये. 20-20-20 नियम वापरणेही अत्यंत फायदेशीर ठरते. म्हणजे 20 मिनिटांनी स्क्रीनकडून डोळे हटवून 20 फूट अंतरावरील वस्तूला 20 सेकंद पाहणे आवश्यक आहे. हे तंत्र डोळ्यांचा ताण कमी करते.
======================
हे देखिल वाचा :
एकूणच, मायोपिया हा अनुवंशिकतेशी संबंधित विकार असला तरी जीवनशैली त्याला अधिक प्रभावित करते. कुटुंबात मायोपिया असला तरी योग्य उपाय केले तर मुलांची नजर सुरक्षित ठेवता येते. पालकांनी मुलांना बाहेर खेळायला प्रोत्साहित करणे, अभ्यास करताना पुरेसा प्रकाश ठेवणे, लहान स्क्रीन उपकरणांचा वापर कमी करणे आणि दरवर्षी नेत्रतज्ज्ञांकडून तपासणी करणे आवश्यक आहे. तज्ज्ञांचे मत स्पष्ट आहे की योग्य वेळी काळजी घेतल्यास पुढील पिढीत मायोपिया होऊ नये किंवा त्याचा वेग मोठ्या प्रमाणात कमी करता येतो. (Myopia)
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
