Eye Care : वय वाढत जातं तसं शरीरात अनेक बदल होतात आणि त्याचा परिणाम त्वचेवरही दिसू लागतो. विशेषतः डोळ्यांखाली दिसणारे डार्क सर्कल्स ही आजकाल अनेकांची मोठी समस्या बनली आहे. पूर्वी फक्त झोपेअभावी दिसणारे काळे वर्तुळे वाढत्या वयासोबत अधिक ठळक होतात. त्यामुळे चेहरा थकलेला, वयस्कर आणि निस्तेज दिसू लागतो. पण प्रश्न असा आहे की वय वाढल्यावर डार्क सर्कल्स का वाढतात आणि त्यावर घरच्या घरी काही उपाय करता येतात का? याच प्रश्नांची उत्तरं आपण आज जाणून घेणार आहोत.
१. वाढत्या वयात डार्क सर्कल्स का वाढतात?
वय वाढल्यावर त्वचेतील कोलेजन आणि इलास्टिनचे प्रमाण कमी होऊ लागते. डोळ्यांखालची त्वचा अतिशय नाजूक असल्यामुळे ती पातळ होते आणि आतल्या रक्तवाहिन्या स्पष्ट दिसू लागतात, ज्यामुळे डार्क सर्कल्स अधिक गडद दिसतात. याशिवाय हार्मोनल बदल, वाढता तणाव, स्क्रीनचा अतिवापर आणि अपुरी झोप हीही प्रमुख कारणे ठरतात. काही वेळा आनुवंशिक कारणांमुळेही डार्क सर्कल्स वाढू शकतात.
२. जीवनशैली आणि आरोग्याशी संबंधित कारणे
डार्क सर्कल्स फक्त सौंदर्याचा प्रश्न नसून ते आरोग्याच्या समस्या दर्शवणारे संकेतही असू शकतात. शरीरात पाण्याची कमतरता, अॅनिमिया (रक्ताची कमतरता), व्हिटॅमिन B12, D किंवा आयर्नची कमतरता असल्यास डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे दिसतात. तसेच जास्त धूम्रपान, मद्यपान आणि सतत मोबाईल-लॅपटॉप वापरणे डोळ्यांवर ताण वाढवते, ज्यामुळे डार्क सर्कल्स वाढतात.
Eye Care
३. डार्क सर्कल्स कमी करण्यासाठी सोपे घरगुती उपाय
डार्क सर्कल्सवर काही घरगुती उपाय प्रभावी ठरू शकतात. थंड केलेले काकडीचे काप किंवा थंड ग्रीन टी बॅग्स डोळ्यांवर ठेवल्यास सूज आणि काळेपणा कमी होतो. रात्री झोपण्यापूर्वी बदाम तेल किंवा नारळ तेलाने डोळ्यांखाली हलकी मालिश केल्यास रक्ताभिसरण सुधारते. गुलाबपाणी थंड करून कॉटनने लावल्यास त्वचेला ताजेपणा मिळतो. आठवड्यातून २–३ वेळा हे उपाय केल्यास हळूहळू फरक जाणवतो.(Eye Care)
===========
हे देखील वाचा :
Hair Care : निरोगी आणि लांबसडक केस पाहिजे…? मग केसांना तेल लावून मसाज नक्की करा
Beauty Tips : फाउंडेशन लावल्यानंतर चेहरा काळा दिसतो? जाणून घ्या योग्य पद्धत
Winter Weight Gain : थंडीत काहीजणांमध्ये लठ्ठपणा का वाढतो? जाणून घ्या कारणे आणि प्रभावी उपाय
==========
४. डार्क सर्कल्स टाळण्यासाठी कोणती काळजी घ्यावी?
डार्क सर्कल्स टाळण्यासाठी पुरेशी झोप घेणे सर्वात महत्त्वाचे आहे. दररोज किमान ७–८ तास शांत झोप घेतल्यास डोळ्यांचा थकवा कमी होतो. भरपूर पाणी पिणे, हिरव्या भाज्या, फळे आणि आयर्नयुक्त आहार घेणे फायदेशीर ठरते. बाहेर जाताना सनग्लासेस वापरणे आणि स्क्रीन टाइम मर्यादित ठेवणेही आवश्यक आहे. नियमित डोळ्यांचे व्यायाम केल्यास डोळ्यांवरील ताण कमी होतो.
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
