28
लिंबू आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त आहे. त्याचबरोबर लिंबाच्या सालींचा वापर ही अनेक गोष्टींसाठी केला जातो. पण लिंबाची पानेही अत्यंत उपयुक्त असतात हे तुम्हाला माहित आहे का? होय, आजचा लेख याच विषयावर आहे. आज आम्ही तुम्हाला या लेखाच्या माध्यमातून सांगणार आहोत की केवळ लिंबूच नाही तर त्याची पाने आजही आरोग्याला अनेक समस्यांपासून दूर ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहेत.कोशिंबीरमध्ये लिंबू-पाणी, लिंबू चहा, लिंबाचा रस यांचे सेवन करू शकता. लिंबामध्ये व्हिटॅमिन सी चे प्रमाण सर्वाधिक असते. केस, चेहरा आणि एकूणच आरोग्यासाठी लिंबू खूप आरोग्यदायी आहे. परंतु, लिंबाची पाने आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर असतात हे फार कमी लोकांना माहित असेल.खरतर ते लिंबापेक्षा जास्त फायदेशीर आहेत. चला तर मग जाणून घेऊयात लिंबाच्या पानांचे आरोग्यासाठी फायदे कोणते आहेत.(Benefits of Lemon Leaves)
Benefits of Lemon Leaves
– वजन कमी करायचं असेल तर लिंबाच्या पानाच्या पाण्याचं सेवन करू शकता. यामुळे शरीरात साठलेली चरबी तर दूर होतेच शिवाय वजनही दूर होते.
– जर कोणाला नीट झोप येत नसेल तर तो लिंबाच्या पानांचा वापर करू शकतो. लिंबाच्या पानापासून बनवलेले तेल निद्रानाशावर औषध म्हणून वापरले जाऊ शकते, असे एका वैज्ञानिक संशोधनातून समोर आले आहे. यामध्ये असलेले सायट्रिक अॅसिड आणि अल्कलॉइड झोपेशी संबंधित समस्या दूर करण्यासाठी फायदेशीर मानले जातात.
– लिंबाच्या पानांच्या फायद्यांमध्ये मायग्रेनच्या डोकेदुखीची समस्या दूर करणे समाविष्ट आहे. एका वैज्ञानिक संशोधनात असे म्हटले आहे की लिंबाच्या पानांमध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट प्रभाव असतात . हा अँटी-ऑक्सिडेंट प्रभाव शरीराचा ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करून मायग्रेनची परिस्थिती सुधारू शकतो .
– ६. त्याच्या पानांचा रस मुरुमांवर, मुरुमांवरही वापरू शकता. ते लवकर बरे होतील. यामुळे चेहऱ्यावरील डागही कमी होतात.
Benefits of Lemon Leaves
– लिंबाच्या पानांमध्ये अँटी स्ट्रेस गुणधर्म असतात जे तणाव, नैराश्यात फायदेशीर मानले जातात. तणावात लिंबाच्या पानांचे फायदे हा एक चांगला पर्याय मानला जाऊ शकतो. यासाठी तुम्ही लेमन लीफ टी बनवून पिऊ शकता.
– ३ लिंबाचा रस, १ चिरलेला कांदा आणि १ चमचा खोबरेल तेल घ्या. ते मिसळून कपाळावर लावावे. लिंबू बेक करून त्याचा रस पिळून घ्यावा. त्यात १ टेबलस्पून मध घालून दिवसातून एकदा प्यावे. यामुळे फ्लू आणि तापापासून आराम मिळेल.
– मूत्रपिंडातील दगड रोखण्यासाठी लिंबाच्या पानांचे फायदे देखील पाहिले जाऊ शकतात. एका वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, सायट्रिक आम्ल मूत्रपिंडातील दगड तयार होण्यापासून रोखू शकते. त्याच वेळी, ते दगड वाढू देत नाही
– आणखी एका संशोधनात असे दिसून आले आहे की लिंबाच्या पानांमध्ये सायट्रिक आम्ल आढळते. या आधारावर असे म्हणता येईल की, लिंबाच्या पानांचा वापर किडनी स्टोनसाठी फायदेशीर ठरू शकतो.(Benefits of Lemon Leaves)
=====================================
=====================================
– लिंबाच्या पानांमध्ये अल्कलॉइड आणि सायट्रिक अॅसिड सारखे अनेक गुणधर्म असतात जे दम्याची समस्या दूर करतात, जे दम्यात फायदेशीर ठरू शकतात. याशिवाय लिंबाच्या पानांमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आढळतात, जे दम्याच्या समस्येवर फायदेशीर मानले जातात.
(डिस्क्लेमर: वरील लेख केवळ माहितीच्या आधारावर लिहिण्यात आलेला आहे, यातील कोणताही उपाय करण्याच्या आधी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)
