Skin Care : उन्हाळा सुरू झाला की सूर्यप्रकाशाची तीव्रता मोठ्या प्रमाणात वाढते. यामुळे त्वचेवर थेट परिणाम होऊन टॅनिंग, सनबर्न, काळे डाग आणि त्वचेची जळजळ यांसारख्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. विशेषतः दीर्घकाळ सूर्यप्रकाशात राहिल्यास त्वचेवर हानिकारक अल्ट्राव्हायोलेट (UV) किरणांचा परिणाम होतो. त्यामुळे त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी सनस्क्रिनचा वापर करणे अत्यंत आवश्यक ठरते. मात्र बाजारात उपलब्ध असलेल्या विविध प्रकारच्या सनस्क्रिनमुळे योग्य उत्पादन निवडताना अनेकांना संभ्रम निर्माण होतो. योग्य सनस्क्रिन निवडल्यास त्वचेचे आरोग्य टिकवून ठेवता येते आणि टॅनिंगपासूनही बचाव करता येतो.
सनस्क्रिन निवडताना SPF आणि PA रेटिंग तपासा
सनस्क्रिन खरेदी करताना सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे SPF (Sun Protection Factor) आणि PA रेटिंग तपासणे. SPF हे त्वचेला UVB किरणांपासून किती संरक्षण मिळेल हे दर्शवते. रोजच्या वापरासाठी SPF 30 असलेले सनस्क्रिन पुरेसे मानले जाते, तर जास्त वेळ उन्हात राहणाऱ्यांसाठी SPF 50 असलेले सनस्क्रिन अधिक प्रभावी ठरते. त्याचप्रमाणे PA रेटिंग UVA किरणांपासून संरक्षण देते. PA +++, किंवा PA ++++ असलेले सनस्क्रिन त्वचेला अधिक चांगले संरक्षण देतात. त्यामुळे सनस्क्रिन घेताना या रेटिंगकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे.
त्वचेच्या प्रकारानुसार योग्य सनस्क्रिन निवडा
प्रत्येक व्यक्तीची त्वचा वेगवेगळी असते, त्यामुळे त्वचेच्या प्रकारानुसार सनस्क्रिन निवडणे आवश्यक आहे. कोरड्या त्वचेसाठी मॉइश्चरायझिंग घटक असलेले सनस्क्रिन योग्य ठरते. तेलकट त्वचेसाठी ऑइल-फ्री किंवा मॅट फिनिश असलेले सनस्क्रिन वापरणे चांगले. संवेदनशील त्वचेसाठी हायपोअलर्जेनिक आणि सौम्य घटक असलेले सनस्क्रिन निवडावे. चुकीचे सनस्क्रिन वापरल्यास त्वचेवर पुरळ, खाज किंवा जळजळ होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे त्वचेचा प्रकार ओळखून योग्य उत्पादन निवडणे गरजेचे आहे.
रासायनिक आणि मिनरल सनस्क्रिनचा फरक
सनस्क्रिनचे दोन मुख्य प्रकार असतात – केमिकल (Chemical) आणि मिनरल किंवा फिजिकल (Physical) सनस्क्रिन. केमिकल सनस्क्रिन त्वचेमध्ये शोषले जाऊन UV किरणांचा प्रभाव कमी करतात, तर मिनरल सनस्क्रिन त्वचेवर एक संरक्षणात्मक थर तयार करून सूर्यकिरण परावर्तित करतात. संवेदनशील त्वचेसाठी मिनरल सनस्क्रिन अधिक सुरक्षित मानले जाते. दुसरीकडे, केमिकल सनस्क्रिन त्वचेत पटकन शोषले जाते आणि वापरण्यास सोयीस्कर असते. त्यामुळे आपल्या त्वचेच्या गरजेनुसार योग्य प्रकार निवडणे महत्त्वाचे आहे. (Skin Care)
===============
हे देखील वाचा :
Ear Care : कानाची योग्य काळजी घेत आहात का ?
Feng Shui Tips for Home : घरातील नकारात्मक ऊर्जा दूर करतात ही 5 फेंगशुईची रोपं,आजच लावा
Shrikrushna : गुजरातमधील ‘या’ ठिकाणी झाला आहे भगवान श्रीकृष्णाचा मृत्यू
==========
सनस्क्रिनचा योग्य वापर करणेही तितकेच गरजेचे
फक्त सनस्क्रिन खरेदी करणे पुरेसे नसून त्याचा योग्य वापर करणेही आवश्यक आहे. घराबाहेर पडण्याच्या किमान 15 ते 20 मिनिटे आधी सनस्क्रिन लावावे. तसेच दोन ते तीन तासांनी पुन्हा सनस्क्रिन लावणे गरजेचे असते. चेहरा, मान, हात, कान आणि पाय यांसारख्या उघड्या भागांवर सनस्क्रिन लावणे विसरू नये. स्विमिंग किंवा जास्त घाम आल्यास सनस्क्रिन पुन्हा लावणे आवश्यक आहे. योग्य प्रमाणात आणि योग्य वेळी सनस्क्रिन वापरल्यास त्वचा टॅनिंगपासून सुरक्षित राहते.
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
