Hair Fall : टक्कल व केसगळतीचा त्रास वाढतोय? मेथी दाणे, तांदूळ आणि बदामापासून बनवा घरगुती ‘काळं तेल’

Hair Fall : आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत केसगळती, टक्कल, केस पातळ होणे आणि अकाली पांढरे होणे या समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढल्या आहेत. प्रदूषण, तणाव, चुकीचा आहार, हार्मोनल बदल आणि रासायनिक उत्पादनांचा अति वापर यामुळे केसांच्या मुळांवर परिणाम होतो. अनेक जण महागडी तेलं, सिरम किंवा उपचारांकडे वळतात; मात्र तज्ज्ञ आणि आयुर्वेद अभ्यासक सांगतात की योग्य घटकांचा वापर करून घरच्या घरी बनवलेलं नैसर्गिक तेलही तितकंच प्रभावी ठरू शकतं. मेथी दाणे, तांदूळ आणि बदाम यांच्यापासून तयार होणारं ‘घरगुती काळं तेल’ केसांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानलं जातं. (Hair Fall )

मेथी दाण्यांमध्ये प्रथिने, आयर्न आणि निकोटिनिक अ‍ॅसिड मुबलक प्रमाणात असते. हे घटक केसांच्या मुळांना पोषण देतात, केसगळती कमी करतात आणि नवीन केस उगवण्यास मदत करतात. तांदूळ हा फक्त आहारातच नव्हे तर केसांच्या निगेसाठीही उपयुक्त मानला जातो. तांदळातील अमिनो अ‍ॅसिड्स आणि अँटीऑक्सिडंट्स केसांची मुळे मजबूत करतात आणि केसांना नैसर्गिक चमक देतात. बदामामध्ये असलेले व्हिटॅमिन ई, ओमेगा फॅटी अ‍ॅसिड्स आणि मॅग्नेशियम टाळूतील रक्तसंचार सुधारतात, ज्यामुळे केस तुटण्याचा धोका कमी होतो. (Hair Fall )

Hair Fall

हे घरगुती काळं तेल बनवण्याची पद्धत अतिशय सोपी आहे. प्रथम २ चमचे मेथी दाणे रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी हे दाणे किंचित वाळवून घ्या. त्यानंतर २ चमचे तांदूळ स्वच्छ धुवून पूर्णपणे वाळवून घ्या. ५–६ बदाम थोडेसे कुटून ठेवा. आता एका कढईत १ वाटी खोबरेल तेल किंवा तीळ तेल गरम करा. तेल गरम झाल्यावर त्यात मेथी दाणे, तांदूळ आणि बदाम घाला. मंद आचेवर हे मिश्रण शिजू द्या. काही वेळात तेलाचा रंग गडद होऊ लागेल. तेल पूर्णपणे काळसर झाल्यावर गॅस बंद करा, तेल थंड होऊ द्या आणि गाळून काचेच्या बाटलीत साठवा. (Hair Fall )

=================

हे देखील वाचा :

Haircare : हेअर केअरमधील या चुका टाळा; डोक्यावर जमत असलेल्या डँड्रफची मोठी कारणं उघड

उन्हाळ्यात ‘या’ 4 चुकांमुळे केस गळू शकतात

केस गळती रोखण्यासाठी फॉलो करा ‘या’ सोप्या घरगुती टिप्स

===================

या तेलाचा वापर आठवड्यातून किमान दोनदा केल्यास चांगला परिणाम दिसून येतो, असे तज्ज्ञ सांगतात. हलक्या हाताने टाळूला मसाज केल्याने रक्तप्रवाह सुधारतो आणि तेलातील पोषक घटक केसांच्या मुळांपर्यंत पोहोचतात. रात्री झोपण्यापूर्वी तेल लावून सकाळी सौम्य शॅम्पूने केस धुतल्यास केस मऊ, मजबूत आणि चमकदार होतात. नियमित वापरामुळे केसगळती कमी होण्यास, कोंडा आटोक्यात येण्यास आणि टक्कल पडण्याची प्रक्रिया मंदावण्यास मदत होऊ शकते.

तज्ज्ञांचा सल्ला असा की, कोणतेही घरगुती उपाय सातत्याने आणि संयमाने वापरले पाहिजेत. तसेच संतुलित आहार, पुरेशी झोप आणि तणाव नियंत्रण हेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. केसगळती खूप जास्त असल्यास किंवा अचानक टक्कल वाढत असल्यास त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. मात्र, रसायनमुक्त आणि नैसर्गिक उपाय म्हणून हे घरगुती काळं तेल अनेकांसाठी सुरक्षित आणि प्रभावी पर्याय ठरू शकते. (Hair Fall )

Latest Marathi News | News in Marathi |  Live news Updates in Marathi on Trending Topics