Blood Sugar : रक्तातील साखरेची पातळी (Blood Sugar Level) अचानक घसरल्यास शरीरात अनेक गंभीर बदल दिसू शकतात. साधारणपणे रक्तातील शुगर कमी होण्याला हायपोग्लायकिमिया असे म्हटले जाते. ही अवस्था तात्पुरती असली तरी काही वेळा एखाद्या मोठ्या आजाराचे प्राथमिक लक्षणही असू शकते. म्हणूनच रक्तातील साखर वारंवार कमी होत असल्यास त्याची दखल घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. अनेक वेळा लोक याकडे दुर्लक्ष करतात आणि थोड्या वेळासाठी कमजोरी आली असे समजून टाळून टाकतात, मात्र यामागे गंभीर कारण लपलेले असू शकते.(Blood Sugar)
अचानक शुगर कमी होण्याची मुख्य कारणे म्हणजे अनियमित आहार, जेवण चुकवणे, जास्त शारीरिक मेहनत, जास्त प्रमाणात मधुमेहाची औषधे किंवा इन्सुलिन घेणे इत्यादी. पण याशिवाय काही वेळा शरीरातील हार्मोन्समधील बिघाड, पचनसंस्थेशी संबंधित समस्या, लिव्हरचे त्रास, थायरॉइडचे विकार किंवा अॅड्रिनल ग्लँडची कमजोरी यांसारख्या स्थितींमध्येही ग्लुकोजची पातळी अचानक खाली येऊ शकते. यामुळे चक्कर येणे, धडधड वाढणे, घाम येणे, हातपाय थरथरणे, डोळे धूसर होणे किंवा अचानक बेशुद्धी येणे असे लक्षणे दिसतात. (Blood Sugar)
Blood Sugar Control
तज्ज्ञांच्या मते, मधुमेह नसलेल्या लोकांनाही हायपोग्लायकिमिया होऊ शकतो. रिअॅक्टिव्ह हायपोग्लायकिमिया या स्थितीत जेवल्यानंतर 2-3 तासांत शुगर झपाट्याने खाली येते. हे पचनसंस्था योग्यरित्या ग्लुकोज शोषून न घेतल्यास किंवा इन्सुलिन अचानक जास्त प्रमाणात वाढल्यास होते. काही जणांमध्ये सतत ताणतणाव, हार्मोनल असंतुलन किंवा अनियमित झोपेच्या पद्धतीमुळेही शुगर लेवल अस्थिर होते. त्यामुळे कोणत्याही वयोगटात ही समस्या दिसू शकते आणि दुर्लक्ष केल्यास भविष्यात मधुमेहाचा धोका वाढू शकतो. (Blood Sugar)
लिव्हरचे आजार, किडनीचे विकार, हार्मोनल डिसऑर्डर, पॅन्क्रियासचे ट्यूमर (इन्सुलिनोमा) किंवा दीर्घकाळ उपाशीपणा यांसारख्या स्थितींमध्येही रक्तातील शुगर अचानक खाली येते. विशेषतः इन्सुलिनोमा हा एक दुर्मिळ पण गंभीर विकार आहे ज्यामध्ये शरीरात इन्सुलिनचे प्रमाण अनियमितपणे वाढते आणि रक्तातील साखर धोकादायक पातळीपर्यंत खाली जाते. अशा रुग्णांना वारंवार चक्कर येणे, बेशुद्धी आणि मानसिक गोंधळ यांसारखी लक्षणे सतत दिसतात. त्यामुळे अशा प्रकारची पुनरावृत्ती लक्षात येताच ताबडतोब तपासणी करणे आवश्यक आहे. (Blood Sugar)
=======================
हे देखिल वाचा :
Instagram : इंस्टाग्राम हॅक होऊ नये म्हणून फॉलो करा ‘या’ सोप्या टिप्स
Health Care : व्यायाम केल्याने लवकर वजन कमी होते असे मानता? आधी वाचा या गोष्टी
Health : तुमची देखील झोपेत लाळ गळते का? जाणून घ्या यामागचे कारण
======================
रक्तातील साखर कमी होणे ही नेहमीच सामान्य गोष्ट नाही. शरीरातील ऊर्जा संतुलन बिघडल्याचे हे स्पष्ट संकेत असू शकतात. त्यामुळे सतत हायपोग्लायकिमिया होत असल्यास तज्ज्ञ डॉक्टरांकडून रक्त तपासणी, ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट, हार्मोन टेस्ट किंवा लिव्हर-थायरॉइड तपासणी करणे गरजेचे आहे. योग्य निदानावरच उपचार अवलंबून असतात. तज्ज्ञ सांगतात की नियमित वेळेत जेवण करणे, खूप वेळ उपाशी न राहणे, प्रथिने आणि फायबरयुक्त आहार घेणे, गोड पदार्थ नियंत्रित प्रमाणात घेणे आणि ताणतणाव टाळणे हे उपाय शुगर लेवल स्थिर ठेवण्यात मदत करतात. योग्य जीवनशैली आणि वेळीच उपचार घेतल्यास ही समस्या पूर्णपणे नियंत्रणात येऊ शकते.
