Jayanti Kale Success Story : वय केवळ एक आकडा असतो, हे सिद्ध करणारी एक व्यक्ती म्हणजे नाशिकमधील ८० वर्षीय जयंती काळे. ज्या वयात अनेक जण विश्रांती घेण्याचा विचार करतात, त्या वयात जयंती काळे दररोज स्विमिंग करत आहेत. त्यांची ही जिद्द आणि उत्साह केवळ त्यांच्या आरोग्याची साक्ष देत नाही, तर सर्व वयोगटातील लोकांसाठी एक प्रेरणा ठरते.
नाशिकमधील एका सामान्य कुटुंबात वाढलेल्या जयंती काळे यांनी त्यांच्या तरुणपणी स्विमिंगची गोडी लावून घेतली होती. मात्र लग्न, कुटुंब, जबाबदाऱ्या यामुळे काही काळ त्यांना जलतरणापासून दूर रहावे लागले. पण मनाच्या एका कोपऱ्यात ही आवड कायम होती. निवृत्तीनंतर त्यांना पुन्हा एकदा आपल्या जुन्या छंदाकडे वळण्याची संधी मिळाली आणि त्यांनी स्विमिंग सुरू केले.
आज वयाच्या 80 व्या वर्षी त्या दररोज सकाळी 6 वाजता उठून जवळच्या स्विमिंग पूलमध्ये जातात. साधारणपणे त्या 30 ते 40 लॅप्स आरामात पूर्ण करतात. त्यांची शारीरिक क्षमता, उत्साह आणि आत्मविश्वास हे तरुणांनाही लाजवेल असेच आहे. जयंती काळे यांचे म्हणणे आहे की, “वय वाढते, शरीर थकते, पण मन तरुण राहायला हवे. जर मनात इच्छाशक्ती असेल तर कोणतीही गोष्ट अशक्य नाही.”(Swimmer Aaji)
Jayanti Kale Success Story
त्यांचा आहारही यामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावतो. त्या नियमित, संतुलित आणि पोषणमूल्य असलेला आहार घेतात. तेलकट, मसालेदार अन्न टाळून त्या घरगुती शिजवलेले जेवण पसंत करतात. भरपूर पाणी पिणे, फळांचा समावेश, आणि झोपेची शिस्तही त्या पाळतात. त्यांचा जीवनशैलीचा हा सुसंगत आणि सकारात्मक दृष्टिकोन त्यांना तरुण ठेवतो.(Jayanti Kale Success Story)
================
हे ही वाचा :
Vadapav History : ‘वडापाव’ने अशाप्रकारे अख्खं मार्केट खाल्लंय!
Bhaiya Gaikwad : हॅलो भैय्या गायकवाड बोलतोय… पण कोण?
==================
जयंती काळे यांना अनेक वेळा स्थानिक स्विमिंग स्पर्धांमध्ये गौरवण्यात आले आहे. त्या महिलांसाठी आणि वृद्धांसाठी आरोग्य व व्यायामावर व्याख्यानेही देतात. त्यांनी त्यांच्या अनुभवातून शिकवले आहे की, कोणताही व्यायाम किंवा छंद वयाच्या मर्यादांमध्ये अडकलेला नसतो. त्यांचे कुटुंबही त्यांच्या या छंदाला संपूर्ण साथ देते. नातवंडांपासून मुलांपर्यंत सर्वजण त्यांच्याकडून प्रेरणा घेतात. काही नातवंडेही आजीबरोबर स्विमिंग शिकत आहेत.(Latest Marathi News)
जयंती काळे यांची कहाणी आपल्याला शिकवते की, सकारात्मक दृष्टिकोन, सतत हालचाल आणि छंद जोपासण्याची तयारी असेल, तर आयुष्य कुठल्याही वळणावरही सुंदर बनू शकते. त्यांच्या जीवनशैलीचा अवलंब केल्यास, अनेक वृद्धांसाठी आरोग्यपूर्ण आणि आनंदी आयुष्य शक्य होईल. आजच्या धकाधकीच्या जीवनात, त्यांच्या कडून आपल्याला आरोग्याची खरी प्रेरणा मिळते.
